Laufen
LAUFEN IST EINER DER MEIST AUSGEÜBTEN SPORTARTEN, UND DAS IST GUT SO! LAUFEN HÄLT VITAL UND GESUND.
Der Laufstil ist ein wichtiger Faktor beim Laufen, da er Auswirkungen auf die Leistung und das Verletzungsrisiko hat. Es gibt verschiedene Laufstile wie den Fersen-, Mittelfuß- oder Vorfußlauf. Jeder Laufstil erfordert eine andere Art von Schuhen und Ausrüstung.
Für den Fersenlauf empfehlen sich Schuhe mit einer dämpfenden Sohle, um den Aufprall auf die Ferse zu reduzieren. Beim Mittelfußlauf sind Schuhe mit einer flachen Sohle und guter Flexibilität empfehlenswert, um eine natürliche Abrollbewegung zu ermöglichen. Beim Vorfußlauf sind Schuhe mit einer dünnen Sohle und guter Flexibilität ideal, um eine direkte Bodenkontakt zu ermöglichen.
Neben den Schuhen ist auch die Kleidung wichtig. Es ist ratsam, atmungsaktive Kleidung zu tragen, um Schweiß und Feuchtigkeit abzuleiten und Überhitzung zu vermeiden. Eine gute Laufausrüstung kann dazu beitragen, Verletzungen zu vermeiden und die Leistung zu verbessern.
Bike
Outdoor
Klettern
Alpin- und Tourenski
Wir haben dich überzeugt?
Dann stelle uns gerne auch eine Anfrage über deine Interessen hier direkt auf der Website oder besuche und in unserem Shop in Altenmarkt.
Du suchst nach trendiger Mode und professioneller Beratung?
Dein Modefachmarkt in Altenmarkt
Wir freuen uns auf deinen Besuch.
So erreichst du uns
Von Richtung Villach: Abfahrt Altenmarkt
Von Richtung Salzburg: Abfahrt Radstadt
- Anschlußstelle: Ennstal/B320/E651 folgen, Oberndorferstraße bis Obere Marktstraße/B163 in Altenmarkt im Pongau nehmen 3 min - 2,1 km
- Weiter auf Anschlußstelle: Ennstal/B320/E651 - 800 m
- Rechts abbiegen auf B99 - 35 m
- Links abbiegen auf Oberndorferstraße - 600 m
- Geradeaus auf Ennsradweg/Oberndorferstraße - 450 m
- Rechts abbiegen auf Obere Marktstraße/B163